仕事が辛い 教員が知っておきたい！学校現場でマインドフルネス呼吸法を取り入れるためにできることは
はじめに 学校現場での教員のメンタルの疲れについて 先生の皆さんは仕事をしている上で、またはプライベートで疲れていませんか？先生の仕事は同僚や子供との関係はもちろん保護者や地域の方など接する人が多く気を使うことが多いのかと思います。特に身...
仕事が辛い
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仕事が辛い 疲れている先生は必見！マインドフルネスで心と体をリフレッシュする方法
教材研究して授業して、その他の校務分掌の仕事を行い、保護者対応、部活、地域との繋がり・・・先生の仕事は多岐にわたりそこが面白さでもあり大変さでもありますね。さらにプライベートのことも絡んでくるとどうしてもストレスがたまってきてしまいます。で...
仕事が辛い 仕事が辛い！休める日数は？
先生が学校を休みたいと思う時、一体どうしたら良いのでしょうか？この記事では実際に学校を休むにはどうしたら良いか、休める日数はどのくらいかについて述べていきたいと思います。ちなみに外科や内科的な病気・怪我も同じことが言えますが、基本的にはメン...
仕事が辛い 先生が学校を休むには？①〜メンタルで休むとは？〜
日曜日夕方、明日から仕事が始まり、学校に行かなくては・・・。そう思っても体が重い。月曜日起きたけど体が動かない・・・。仕事を休むのは辛いですよね。でも早めに休んでエネルギーを貯めた方が復帰まで早いです。ここではメンタルで休む症状についてまと...